Ga lekker liggen, ontspannen op je rug. Ontspan al je spieren...
Zie voor je een prachtig landschap. Kijk maar wat voor landschap het is. Geniet van alles wat je om je heen ziet en ervaart.... Wandel lekker ontspannen door je landschap en geniet alleen maar..
Terwijl je loopt begin je het ruisen van water te horen. Nieuwsgierig loop je in de richting van dat geluid, tot je in de verte, tussen de bomen door een meertje begint te ontwaren. Wandel naar het meertje...
Bij het meertje aangekomen sta je aan de oever even lekker uit te kijken langs alle randen van het meer. Aan de overkant zie je ook de bron van het geluid: Een prachtige, hoge, over de rotsen kletterende waterval...
Het is prachtig weer, het is warm, je voelt even de temperatuur van het water, wat heerlijk aanvoelt en je besluit om lekker te gaan zwemmen in de richting van de waterval. Je trekt al je kleren uit en je begint te zwemmen...
Bij de waterval aangekomen, merk je dat je in het meertje kunt staan en je gaat onder de kletterende waterval staan. Hé, lekker zeg! Het heerlijke koele water op je blote huid voelen kletteren... Je voelt je als in het paradijs en je geniet met volle teugen...
Als je tevreden bent stap je uit het water en je besluit om te gaan kijken waar het water vandaan komt. Je gaat de stroom volgen tot je aan de oorsprong komt...
Uiteindelijk kom je aan de bron. Het blijkt een klein, hoger gelegen vennetje te zijn met op de bodem van het vennetje de bron: warm water wat uit de diepere aardlagen omhoog wordt gestuwd. Je springt in dit vennetje, heerlijk... alsof je in een heet bubbelbad zit. Er komt ook een beetje stoom van het water af...
Als je klaar bent met deze ervaring wil je weer terug naar het lager gelegen meertje waar je kleren nog steeds liggen. Je besluit om het riviertje in te springen zodat je vanzelf, via de waterval wordt meegevoerd naar het meertje...
Tijdens deze rit door de rivier wordt je flink door elkaar geschud. Je stoot je af en toe tegen een rotsblok... au... dat doet pijn! Je komt alle emoties tegen: boosheid vanwege de rotsen waar je tegen aan komt... verdriet, omdat je er spijt van hebt, dat je zomaar deze rivier ingesprongen bent... angst, omdat je staks de waterval tegen komt en niet weet of je dat zult overleven... en ... tenslotte... ook blijheid nadat je de waterval afgegaan bent en hij heel erg meeviel...
Je plonst weer in
het meertje, in het warme water en je voelt je nu extatisch gelukkig...
Zie dit avontuur als een prachtige metafoor: je hebt tijdens de meditatie/visualisatie de Bron van jouw leven gevonden. Je bent, net als in het echte leven, flink door elkaar geschud, door alle emoties gegaan en hebt uiteindelijk de rust en de beloning gevonden: een
prachtige, extatische ervaring!
